Repair Agent
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🗄️ Archiv & Notizen
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💡 Ideen
Gesundheitsmanagement in Cowork
2026-05-10
Jonas möchte seine Gesundheit aktiv über Cowork managen. Dazu gehört u.a. das Wahrnehmen von Doctolib-Vorschlägen wenn er in Küllen ist.
→ Aufgabe in tasks.md eingetragen: Doctolib-Termine in Küllen wahrnehmen
Persönliche Arbeit: Enttäuschung & Vergänglichkeit
2026-04-06
Thema 1 — Enttäuschung vs. Vergänglichkeit Wie gehe ich mit dem um, was war und nicht mehr ist? Was bedeutet Vergänglichkeit für mich persönlich — und wie stehe ich zur Vergangenheit insgesamt?
Thema 2 — Menschen, die mich enttäuscht haben Wer hat mich enttäuscht — und wie gehe ich damit um? Aber genauso: Wer hat mich nicht enttäuscht? Beide Seiten anschauen, nicht nur die schmerzhafte.
Tägliche Übung (20:00, täglich, 10 Min) — Butterfly EMDR
- Beobachten — in sich hören, was kommt. Nichts erzwingen, nichts wegschieben.
- Fragen — erst wenn Abstand da ist: "Was bringe ich damit in Verbindung?"
- Herkunft klären — Affektbrücke oder nicht?
- Butterfly EMDR — bilaterale Stimulation zur Integration.
→ Kalender: täglich 20:00–20:10 Uhr eingerichtet
📝 Referenzen
Ärzte in Köln — Empfehlungen von Holz
2026-05-10
| Fachrichtung | Arzt/Praxis | Bewertung | Notiz |
|---|---|---|---|
| 🏠 Hausarzt | Dr. Maria Gerber | ⭐ 4.0 | — |
| 🦷 Zahnärztin | (Name in Link) | — | "Hot, versucht nicht einen zu rippen" |
| 👁️ Augenarzt | Dr. med. Dirk Fricke | ⭐ 3.5 | "Kurz angebunden, aber kompetent" |
| 🔬 Hautarzt | — | — | "Bisher alle eher katastrophal" → eigene Recherche nötig |
→ Aufgaben für Köln in tasks.md eingetragen (Zahncheck, HNO, Hautkrebs-Screening, Check-up 35+, Tetanus)
Exit-Strategien für Unternehmer — Entrepreneur.com
2026-04-06
Artikel von Robert Finlay über warum und wie man eine Exit-Strategie von Anfang an plant.
Exit-Optionen: Verkauf, Familiennachfolge, IPO, M&A, Private Equity Vorbereitung: Berater holen, Finanzen ordnen, Revenue optimieren, Käufer prüfen Kernthese: Exit-Planung von Tag 1 verbessert die gesamte unternehmerische Reise